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瑜伽是一种回归生活的方式你的身体是一个神殿如果你屈服,你会发现普遍的瑜伽可以清除心灵并使身体充满活力一个与宇宙生活和平安和平的人每天给我一个理由每天醒来都是一个创造性和积极的一天当我练习瑜伽时,它可以让我面对每一个问题并做出正确的瑜伽选择让你的身体自由地做事你从没想过也许它不勇敢;每天奉献工作和练习当你决定参加瑜伽课程时,你的旅程将是积极的,令人兴奋的和令人惊讶的你将面临挑战只有在这个练习中练习瑜伽才是时间,最好是创造,花时间和享受姿势通过这种方式你可以改善姿势,最重要的是你身心的好处瑜伽是全方位的,如果你允许它并给自己身体和心灵它将以惊人的力量和你的想法实现,并会提醒你练习瑜伽是真理的本质,它将改变你的生活!瑜伽赋予生命充满健康,快乐,可靠和真理它消除了恐惧,害怕知道和害怕未知它可以产生精神力量,也就是说,如果你打开并允许它进入它不是欲望;这是行动,你决定激励一个人获得灵感我不想存在我想生活和生活质量,这意味着强大的身体和力量,灵活性,平衡,以及一个警惕,积极的心态,我不是瑜伽已成为一个国家和国际瑜伽练习在我的城市,每个角落都有一个瑜伽工作室,我在六年前开始瑜伽,85岁那时,我有膝关节和脊柱关节炎和骨质疏松症对运动的反应和瑜伽是骨质疏松症对自己的体重做出反应,练习瑜伽是我的生活方式和生活方式我期待每一个醒着的日子,因为我在没有年龄限制的瑜伽练习中练习瑜伽,绝对不是!无论你是20岁还是50岁,都是一个加分,也许是一个特定的,你的身心都会得到改善,幸福将成为你生活中的阳光Anthony Benenati是洛杉矶伟大的瑜伽老师之一我一直在练习瑜伽安东尼六岁,我最近和安东尼坐下来问他一些问题,所以我可以和你分享:你对身体如何运作的理解是如此全面,你在哪里把这些知识带到瑜伽

答:我一直都是身体的学生我用最令人印象深刻的机器让我着迷我可以想象它的潜力令人震惊我将自己的生命奉献给它在瑜伽方面的研究问:你在军队中受到影响到什么程度

你的人生方向和选择

答:美国空军的船员在1986 - 1992年海湾战争期间担任C-141货轮我学会了纪律和诚信

做你的工作和努力工作的满足感塑造了我的职业道德瑜伽这是一个完美契合因为它需要学生的所有素质问:你什么时候对瑜伽产生兴趣

为什么

这与军方相差甚远A:伤害,多年前我的女朋友带我去瑜伽我将永远感激她问:你觉得瑜伽治好了吗

A:瑜伽是一种治疗人们在瑜伽中进行自我修复我从个人经验中知道我通过手术修复了膝盖并且比以往任何时候都更好Q:中级和高级课程有什么区别

答:开始瑜伽是学习的基本语言,历史,哲学和基本姿势和呼吸中间是进一步探索这些姿势,同时扩展高级瑜伽知识就像爵士音乐最好的爵士乐手是天才和训练有素的音乐家打破规则能力,因为他们非常了解自己的瑜伽问题:瑜伽对50岁以上的人有什么好处

答:瑜伽没有年龄限制每个人都可以练习无论身体状况如何,我们只修改练习以满足他们的个人需求问:你应该从什么样的练习开始

答:学生应该始终从经验丰富的初级瑜伽教师开始他们是最好的瑜伽教师如果他们真正有才华和学习,他们将能够根据自己的需要量身定制练习问:瑜伽可以帮助治疗关节炎和骨骼是否松动

答:练习的两个最大原因是在那里问:你应该多久练习一次瑜伽

答:我建议初学者每周至少上3堂课 问:冥想对那些人来说很重要吗

答:很多人会说这是瑜伽的重点瑜伽没有冥想就是没有意大利面的意大利食品问:对于正在考虑瑜伽的人们,你怎么说

答:这不是一种宗教它只是一种习俗,一种生活中使用的工具,更多的是一种自我你必须找到一位合格的老师,只能和他们一起学习很长一段时间如果老师不适合你,找另一个,另外,直到找到你的老师,不要放弃!明智的话!谢谢安东尼!如果瑜伽,我的能量和动力都具有传染性,世界可能会有健康,平安,甚至幸福值得一试!早些时候在Huff / Post50:



作者:崔躁哜